Schlafen

Gesunder Schlaf bei Kinder ist wichtig

Schlafen ist für Kinder so wichtig, wie essen, trinken - und atmen. Dabei haben die lieben Kleinen ein ganz anderes Schlafbedürfnis, als es bei den "Grossen" der Fall ist. Die Gesundheit, die Lernfähigkeit und das Wachstum eines Kindes hängen entscheidend von der Schlafqualität ab. Um zu gewährleisten, dass Ihr Sprössling gut und gesund schläft, sollten Einschlafhilfen für das Baby nicht fehlen. 

Eine kuschelige Atmosphäre

Je nach Tagesstimmung fällt es Kindern schwer, ein- oder durchzuschlafen. Daher sollten Sie Ihr Kind dabei unterstützen und zum Beispiel für eine kuschelige Atmosphäre im Kinderzimmer sorgen. Wenn sich Ihr Nachwuchs in "seinem kleinen Reich" wohl fühlt, ist es erfahrungsgemäß viel leichter, um es zum Mittagsschlaf zu bewegen oder es anzuregen, am Abend ohne Quengeln ins Bettchen zu gehen. Nicht nur auf eine kindgerecht gestaltete Räumlichkeit mit einem bequemen, einladenden Kinderbett kommt es an, sondern auch die Lichtverhältnisse spielen hierbei eine zentrale Rolle. Ein Kinder Nachtlicht hilft, die Angst vor der Dunkelheit zu nehmen. Darüber hinaus "zaubert" es eine wunderschöne, geradezu magische Atmosphäre im gesamten Raum - ein Flair mit Wohlfühl-Charakter. 

Die besten Einschlafhilfen 

Mamis und Papis haben manchmal damit zu kämpfen, dass Ihr kleiner Liebling einfach nicht schlafen will. Um den "allabendlichen" Stress schon im Vorfeld zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, schon etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen für eine ruhige Atmosphäre zu sorgen. Sanfte Musik, tägliche Rituale, wie zum Beispiel das Vorlesen einer Geschichte, wirken harmonisierend und besänftigend auf das kindliche Gemüt. 

Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie Ihr Kind auf die Matratze im Kinderbett legen. Schmusen Sie mit ihm und schenken Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit. Übrigens ist die Beschaffenheit der Matratze elementar, wenn es darum geht, das Zubettgehen so harmonisch wie nur möglich zu machen. Achten Sie darauf, dass die Ausstattung des Bettchens kindgerecht und einladend ist. Eine weiche Schlaf- oder Kuscheldecke, ein gemütliches Fixleintuch für Ihr Baby sowie ein herrlich komfortabler, leichter Sommerschlafsack sind nach Meinung anspruchsvoller Eltern weitere ideale Einschlafhilfen. Natürlich sollten etwaige Ablenkungen "von aussen", wie beispielsweise laute Musik, kurz vor dem Zubettbringen Ihres Kindes möglichst ausgeschaltet sein.