Schwangerschafts Rückbildungshilfen

- Mama

Über Schwangerschafts Rückbildungshilfen

Sie haben geboren und die anstrengendste Zeit ist glücklich überstanden. Jedoch ist es jetzt an der Reihe Ihren Körper zu pflegen und zu umsorgen. Die Rückbildung des Gewebes und der Muskulatur sind in der Zeit nach der Geburt sehr wichtig.

Nicht jede Mutter kann umgehend nach der Geburt mit dem Trainieren oder Übungen zur Rückbildung starten, daher wird eine Rückbildungshilfe empfohlen. Diese hilft Ihnen das ganze Gewebe zu Stärken. Es ist sehr wichtig, dass nach der Geburt so bald wie möglich der Körper wieder in Bewegung kommt, zu Beginn mit leichten Übungen welche mit der Zeit zunehmen dürfen.

In den ersten 6 Monaten empfiehlt es sich auf Sport zu verzichten, damit wird Training gemeint welches Sie stark ausser Atem bringt. Ein leichter Spaziergang am See oder im Wald ist von Ihrem Körper sogar erwünscht.
Die Rückbildungshilfe ist zuhause oder draussen gut umsetzbar. Es gibt die Rückbildungshilfe in verschiedenen Varianten, als Hose oder Band. Diese können unter Kleidern getragen werden und sind so tagsüber auch nicht ersichtlich.
Es gibt die Rückbildungshilfen in verschiedenen Materialien. Ein Bauchband kann sobald der Bauch straffer ist, in der Grösse verkleinert werden.