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Bevande

Equilibrio dei liquidi nei bambini: Dosaggio corretto per una sana idratazione

Bere non è importante solo per mamma e papà, ma anche per i bambini.
Noi adulti dovremmo bere circa 2,5 litri di acqua al giorno. Per i bambini è meno. I bambini di 1-3 anni dovrebbero bere circa 600-800 ml al giorno. Oltre all'acqua, il bambino può bere anche tè o succhi di frutta.
Anche i frullati sono considerati una bevanda e sono ricchi di vitamine.
All'inizio il corpicino non si muove molto, ma non appena il vostro angelo inizia a gattonare o a camminare, il corpo produce sudore, che deve essere rimpiazzato bevendo per mantenere il corpicino idratato.
Troppo poco liquido è dannoso, ma anche troppo liquido può esserlo. Per questo motivo, è bene dare al bambino solo la quantità di liquidi prescritta per la sua età.