Aiuti postnatali in gravidanza

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Su Aiuti postnatali in gravidanza

Il tuo bambino è nato sano e salvo e il momento più faticoso è felicemente finito. Tuttavia, ora tocca a voi prendervi cura del vostro corpo. Costruire i tessuti e i muscoli è molto importante nel periodo dopo la nascita.
Non tutte le madri possono iniziare a fare esercizio o a costruire immediatamente dopo il parto, quindi si raccomanda un supporto postpartum. Questo vi aiuterà a rafforzare tutti i tessuti. È molto importante rimettere in movimento il corpo il più presto possibile dopo il parto, iniziando con esercizi leggeri che possono aumentare nel tempo.
Durante i primi 6 mesi è consigliabile astenersi dallo sport, cioè dall'esercizio fisico che ti fa mancare il fiato. Una passeggiata leggera in riva al lago o nei boschi è persino desiderata dal tuo corpo. O andare a fare una nuotata nei nostri fantastici costumi da bagno.
La cura postnatale è facile da fare a casa o all'aperto. Ci sono diverse versioni dell'ausilio per la nascita della schiena, come pantaloni o una fascia. Possono essere indossati sotto i vestiti e non sono visibili durante il giorno.
Ci sono diversi materiali disponibili per gli ausili per il parto. Una fascia per la pancia può essere ridotta di dimensioni non appena la pancia è più solida.