Elanee Aide à l'entraînement du plancher pelvien phase 1

A partir du cinquième mois de grossesse !

Les aides à l'entraînement du plancher pelvien d'ELANEE sont de petits poids en forme de cône qui aident à développer la musculature du plancher pelvien. Les petits poids sont introduits par voie vaginale et portés jusqu'à 10 minutes. Entraînement avec le phénomène de biofeedback

L'entraînement avec des poids vaginaux est basé sur le phénomène de biofeedback. Celui-ci repose sur le fait que le cône essaie constamment de glisser vers l'extérieur sous l'effet de son propre poids. La musculature du plancher pelvien réagit en se contractant spontanément et de manière autonome pour maintenir le poids. Ces contractions assurent le développement musculaire. L'entraînement du plancher pelvien selon le principe du biofeedback a également pour effet d'apprendre à la femme à prendre conscience de son plancher pelvien et à le contrôler activement.

Entraînement pendant la grossesse

L'entraînement préventif du plancher pelvien est très important, surtout pour les femmes enceintes. L'entraînement avec des cônes vaginaux est déjà utile pendant la grossesse pour renforcer la musculature et prévenir une éventuelle faiblesse de la vessie après l'accouchement. En particulier lorsque les muscles du plancher pelvien sont très faibles, il est également important d'apprendre à percevoir et à contrôler activement la musculature. Pour l'accouchement, il est important de pouvoir détendre activement la musculature du plancher pelvien. Une femme qui peut contrôler activement son plancher pelvien peut le détendre consciemment et faciliter ainsi l'accouchement.

Deux fois environ dix minutes d'entraînement discret par jour suffisent pour développer et renforcer la musculature du plancher pelvien. Les aides à l'entraînement du plancher pelvien ELANEE sont un ensemble de 4 cônes de taille identique avec des poids différents qui peuvent être utilisés en fonction de l'état d'entraînement de la musculature.